건강관리6 다이어트 의지 올리는 방법은? 도파민 디톡스부터 - 1 흔히 다이어트는 의지가 정말 중요하다고 이야기합니다. 그래서 다이어트 시리즈 글을 쓰기로 결정한 순간부터 어떻게든 저와 여러분의 의지를 올릴 방법을 생각해 보고 또 관련된 글을 써야겠다고 다짐했습니다.특히 예전에는 분명 음식을 잘 참았는데 최근에는 맛있는 야식의 유혹에 속절없이 무너지시는 분들이라면 꼭 정독하시고 다이어트 성공을 위한 발판을 마련하시기 바랍니다. 다이어트 의지 부족 도대체 왜? PT를 요즘 받다보니 여러 가지 대화를 하는데, 제 와이프 다이어트 문제를 가지고도 이야기가 나왔습니다.저는 몸을 키우는게 목표이고, 와이프는 몸무게를 줄이는 게 목적인데 계속 줄지 않고 있거든요. 예전에 분명 PT 받고 다이어트에 성공한 경험이 있다고 시작한 건데, 왜 몸무게는 그대로 혹은 더 늘었을까요?저와 .. 2024. 10. 22. 역류성 식도염 '이것'만 안먹으면 해결? 역류성 식도염이 너무 심한 지인에게 식단 일기를 적어보라고 말씀드렸습니다. 그리고, 커피를 자주 먹는 것을 알게 되었는데요. 하루에 3,4잔씩 먹는 커피를 1주일 정도 끊으니 신기하게도 역류성 식도염이 사라지게 되었다고 합니다. 정확한 원인을 알고 이유를 알면 역류성 식도염을 극복하는 방법도 알게 됩니다. 오늘 포스팅에서 역류성 식도염의 원인과 이유 그리고 해결 방법들을 알려드리겠습니다. 역류성 식도염 증상과 원인 아쉽게도 과학자들이 역류성 식도염의 정확한 원인을 알아내지 못했는데요. 하지만 대부분의 역류성 식도염 환자들이 서양 사람들이라는 점과, 과거 한국 사람들에게 역류성 식도염 환자들이 거의 없다가 최근에 많이 생기는 이유들을 조사하면 그 실마리를 찾을 수 있습니다. 역류성 식도염 증상 만약 아래와.. 2023. 3. 8. 뇌졸중 뇌경색 뇌출혈 차이 증상 원인 치료 후기 어느 날 갑자기 저녁에 아는 지인 형수님에게 전화를 받았습니다. 지인이 뇌경색으로 대학 병원에 입원해 있다는 말씀이셨죠. 들어보니 뇌경색 증상이 나타나셔서 원인을 찾기 위해 빠르게 병원에 방문했다고 하셨는데요. 뇌경색의 골든 타임이 3시간인 만큼 다행히 빠르게 치료를 받으셨다고 하는데, 뇌졸중 뇌경색 뇌출혈 차이가 무엇인지 궁금하더군요. 오늘 포스팅에서 그 점을 알려드리도록 하겠습니다! 뇌경색 뇌출혈 모두 뇌졸중이다. 뇌졸중은 뇌의 혈관에 문제가 생겨서 발생한 증상입니다. 만약 뇌혈관이 막히면 뇌경색이고, 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이라고 할 수 있겠죠. 뇌에 공기를 공급하는 혈관에 문제가 생겨서 발생하는 뇌질환이라고도 할 수 있겠군요. 뇌졸중의 두 가지 형태 뇌경색 - 혈관이 막혀서 생기는 질병 뇌출혈 - .. 2023. 3. 5. 돼지감자차 효능 부작용 먹는 법 공개! 돼지감자는 각종 성인병에 효과가 있다고 알려지기에 선풍적인 인기를 끌었습니다. 하지만 먹는 방법이 단순해서 보통 차로 마실 때가 가장 효과가 좋다고 하는데요. 하지만 잘못 마시면 부작용도 발생할 수 있어 정확하게 먹는 방법을 알고 드실 필요가 있습니다. 오늘 포스팅에서 돼지감자차 효능 부작용 그리고 먹는 방법 오늘 포스팅에서 알아보도록 하시죠. 돼지감자차 효능 돼지감자차는 뚱딴지라고 불리기도 하지만, 이름과 다르게 여성분들의 변비를 완화해 주고 다이어트 하는데도 큰 도움을 주는 차입니다. (특이하죠?) 변비 설사 완화 기능 돼지감자차에 있는 이눌린이라는 성분은 우리 체내에서 직접 소화되지 않고, 장내 미생물에 의해서 분해가 되는 성분입니다. 그러한 이눌린은 유익균들이 활발하게 움직이도록 돕기 때문에 변비.. 2023. 2. 27. 이전 1 2 다음 반응형
